学ぶだけでは終わらない！実践することの大切さ新着!!
勉強をしていると、「もっと知識をつけてから始めよう」と思うことがあります。 私自身も、何度もそう思いました。 もっと勉強しなければ。もっと知識を増やさなければ。もっと上手にできるようにならなければ。 でも、あるとき気づき […]
身体を整える専門家になるまでのステップ
「身体を整える専門家になりたい」そう思ったとき、「まず何をすればいいんだろう？」と迷う方も多いと思います。 資格を取ることから始めるのか。運動を覚えることから始めるのか。身体の知識を勉強するのか。 もちろん、どれも大切で […]
教室を仕事にするために必要なこと
ここまで、身体を整える専門家とはどんな存在なのか。セルフケアをなぜ伝えるのか。そして、グループレッスンにはどんな価値があるのか。そんなお話をしてきました。 では、実際に、「セルフケアを人に伝える仕事をしてみたい […]
グループレッスンだからこそ生まれる価値
私は、パーソナルトレーナーとしての活動と、グループレッスン講師としての活動、その両方を経験してきました。 最初は、「一人に向き合うパーソナルと、大勢で行うグループレッスンは全く別のもの」だと思っていました。 でも、長く活 […]
なぜ私たちは「セルフケア」を中心に伝えるのか
私が活動を続ける中で、大切にしてきたものがあります。 それが、「自分の身体は、自分でも整えられる」という考え方です。 もちろん、専門家のサポートが必要な場合もあります。身体に痛みや不調があるときには、医療機関など適切な専 […]
技術より先に学ぶ「身体の見方」
身体を整える仕事に興味を持つと、「どんな運動を教えればいいの？」「どんなストレッチをすればいいの？」と、技術のことを考える方が多いと思います。 もちろん、運動やセルフケアの方法を知ることは大切です。 でも、私はそれと同じ […]
身体を整える専門家になるために、最初に身につけること
「身体を整える専門家になりたい」 そう思ったとき、多くの方が最初に考えるのは、「どんな資格が必要なんだろう？」「どんな運動を覚えればいいんだろう？」「身体の知識をたくさん勉強しないといけないのかな？」ということではないで […]
大学生プロジェクトをスタート
今年、１年生の大学生５名と一緒に新しいプロジェクトをスタートしました。 テーマは「スポーツに関わる仕事の選択肢を広げること」 参加している学生の多くは「チームトレーナー」を目指しています。 […]
一人では届けられないから仲間を育てたい
活動を始めた頃は、私一人で十分だと思っていました。目の前の人を大切にして、一人ひとり丁寧に向き合う。それだけで精一杯でした。でも活動を続ける中で、あることに気づきました。 身体の不調で悩む人は、本当に多い&nb […]
教えることは、自分自身を成長させてくれる
「人に教えるなんて、まだ早い。」そう思う方は少なくありません。でも私は、教えることで一番成長するのは、実は教える側だと思っています。 教えることで理解が深まる 本を読んで理解したつもりでも、人に説明し […]