マインドフルネス

休んだのにスッキリしないのはなぜ？正しい脳の休め方とは？

休んだはずなのに、なんとなく頭がスッキリしないってこと、ありませんか？実は、人の脳は仕事や勉強などで頭を使っているときよりも、「ボーっとしているとき」のほうが、よりエネルギーを使って活発に動いているそうです。脳の休め方こ […]