筋肉の学習塾に入塾して学ぶ内容

筋肉の学習塾（14回セルフケアプログラム）

お近くで開講している「筋肉の学習塾」に参加して、セルフケアを学ぶことができます。
※開講教室は、 教室一覧 から確認してください。

  • 背骨を整える
  • 身体の中心軸を整える
  • 骨盤周りの安定性を高める
  • 脚を整えて元気を取り戻す
  • 身体の冷えと代謝を整える
  • 脚のラインを整える（股関節編）
  • 脚のラインを整える（膝関節編）
  • 脚のラインを整えて洗練された歩きを手に入れる（足関節編）
  • 日常生活の中に上手に動きを取り入れる
  • 腰周りを整える
  • 正しく腹筋を働かせる
  • 頭を整えて脳を快感覚にする
  • 鎖骨のラインを整える
  • 凛とした背中に整える

セルフケア認定制度の導入

 

 

筋肉の学習塾でセルフケアプログラムを学ばれた方に健康アドバイザーとして
ご家族やお知り合いの方の健康を率先してサポートしていただける制度です。
収益を目的としない活動で活躍していただけます。


●セルフケアサポーター認定制度内容
　　　全プログラムを学ばれた方に認定証を発行します。
　　　学び終了後1年間有効です。
　　　※継続の場合は、年会費をお支払いいただき、認定を延長いたします。
　　　　80本の動画で復習や確認しながら活動していただけます。

 

HOW TO学び方

筋肉の学習塾に直接ご参加が難しい方やご自宅で自習を希望される方は、moshサイトで学べます。
映像配信になりますがエクササイズが45本、身体のことや情報が35本の80本の映像から学ぶことができます。

Moshサイトはこちら
  • 1ヶ月2項目程度の進み具合で配信します。

  • 動画は7ヶ月終了後、1ヶ月視聴可能です。その後、視聴を継続されたい方は、別途会員登録がおすすめです。

  • 他のツールでの配信（メール配信など）を希望される方は、別途ご連絡をお願いします。

PRICE受講費用

24,420円（税込）テキスト付き

動画配信サブスクもございます！

・セルフケア80本動画見放題
・月2回、zoomでレッスン
・お身体のお悩み相談
※会員登録が必要になります。

1,100円／月（税込）

 

ROOM教室紹介

教室名スマイル教室（継続教室）
所在地千葉市稲毛区長沼町461-8
長沼コミュニティセンター内
教室名スマイル骨格（継続教室）
所在地千葉市美浜区高洲3-5-6
美浜いきいきプラザ内
教室名スタイルアップさつき会（継続教室）
所在地千葉市花見川区さつきが丘1-32-4
さつきが丘公民館
教室名スタイルアップさつき会（継続教室）
所在地千葉市花見川区さつきが丘1-32-3
さつきが丘いきいきセンター
教室名スマイル体操教室（継続教室）
所在地千葉市花見川区幕張町4-602
幕張公民館
教室名スマイル（継続教室）
所在地市原市千種2-1-2
千種コミュニティセンター内
教室名スマイル五井（継続教室）
所在地市原市五井5472-1
五井公民館内
教室名スマイル姉崎（継続教室）
所在地市原市姉崎2150-1
姉崎公民館内
教室名福祉講座
所在地千葉市美浜区高洲3-5-6
千葉市美浜いきいきプラザ
教室名福祉講座
所在地千葉市花見川区三角町750
千葉市花見川いきいきプラザ
教室名福祉講座
所在地千葉市緑区土気町1634
千葉市土気いきいきセンター
教室名福祉講座
所在地千葉市若葉区北谷津町333-2
千葉市若葉いきいきプラザ
教室名福祉講座
所在地千葉市中央区松ヶ丘町257-1
千葉市中央いきいきプラザ