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筋肉が果たす役割とその重要性：健康的な体づくりのために欠かせないもの

身体の筋肉の数は、大小合わせると約６００を超える筋肉が存在し、関節をまたいで骨から骨へ付着しています。 大きな役割の１つとしては、筋収縮をすることで関節運動が起こり、身体の動きや姿勢を保持したりしています。&n […]