デスクワーカー向け：肩こり・首こりが取れる教室の作り方新着!!
2026年1月5日
デスクワーク中心の生活では、肩・首・背中が「動かない状態」で固まりがちです。 この教室の目的は、鍛えることではなく「本来の動きを取り戻すこと」。運動が苦手な人ほど、効果を実感しやすい内容です。 ■ 1回のクラス構成例（6 […]
新年のご挨拶新着!!
2026年1月1日
新年あけましておめでとうございます。 旧年中は、私たちの活動にご理解とご縁をいただき、心より感謝申し上げます。 私たち一般社団法人セルフケアボディラボは、身体を整えることを通して、一人ひとりが年齢や環 […]