朝のリセットルーティン ～たった３分で体が軽くなるセルフケア
2025年12月27日
ここからは実践です。忙しい学生にも、疲れが溜まりやすい社会人にもぴったりの「朝3分ルーティン」。「これだけで朝の身体が違う」と人気の高いメニューです。 ■ 1．胸式呼吸と腹式呼吸を正しく行って自律神経を整える（60秒）朝 […]
ゼロから参加者を集める方法 ～大学生も社会人もできるやさしい集客術
2025年12月22日
最初の集客は肩の力を抜いてOK。本当に大切なのは 「小さく始めて、続けながら育てること」 です。 ■ 1．最初は「近い人」だけで充分教室開講者のほとんどが、「最初の数人は知り合い」 から始まっています。友達同僚同じサーク […]
リピート率90％の教室づくり ～初回で心をつかむ３つのポイント
2025年12月17日
教室を続けていくうえで欠かせないのが「リピート」。 実はセルフケア教室は、派手な運動をしなくても、参加者が「また来たい」と思えば自然と継続してくれます。その鍵を握るのが 「初回」。 ■ 1．安心を届ける最初の一言初参加の […]
教室の料金設定とクラス設計のポイント ～ 無理なく続けるためのやさしい始め方
2025年12月13日
セルフケア教室を始める時に必ず出てくる最初のハードル、それが「料金をいくらにするか」 と 「どんなクラス構成にするか」。 実はこの2つは、講師自身が続けやすいように設計することがとても大事です。参加者目線だけでなく、講師 […]