「選手だからこそ伝えられることがある」～トレーナーという新たなフィールドへ～
2025年7月31日
はじめに 引退後、自分は何を仕事にできるのだろう？そんな不安を抱えたことのある選手は多いのではないでしょうか。実は、競技で培った経験こそが、次のキャリアに活きる大きな財産になります。 その一つが「トレーナー」と […]
【STEP８】足関節と歩き方を整える！その歩き方もったいない！脚の土台を整えるだけで人生も変わる！！
2025年7月25日
はじめに 「靴の踵が削れる」「歩くとスネが張る」「ふくらはぎが重苦しく、疲れやすい」「良くつまずく」 そんな人は、足関節の機能が落ちているかもしれません。 足関節＝歩行の衝撃吸収装ー&nbs […]
【STEP７】膝のねじれを整える！その「脚の太さ」膝のねじれが原因かも！
2025年7月19日
はじめに 「なぜか下半身だけサイズが大きい」「ふくらはぎを外側に張って見える。」「真っ直ぐ立っているのにO脚っぽい。」「膝が内側に入って見える。」それ「骨格」じゃなくて「膝のねじれ」かもしれません。 […]
【STEP６】股関節を整えて美脚革命！美脚の９割は股関節で決まる
2025年7月2日
はじめに 「スクワットして言うのに太ももが太い」「ヒールを履くと脚が疲れる」「骨盤が広がっている気がする」それ、股関節の位置がズレているサインかも股関節＝脚の「土台」 股関節は、骨盤と太ももの骨をつな […]