【STEP2】“軸がある人”はなぜ美しい？姿勢・歩き方・メンタルまで変える「中心軸」の整え方
2025年5月23日
「ブレない自分」って、身体にも通じている たとえば、こんな人いませんか？立ち姿が自然に美しい歩き方にムダがない話す姿に安定感があるそれ、全部「身体の中心軸」が整っている証拠です。 「軸」がブレると何が […]
【STEP1：背骨を整える】“たった１つ整えるだけ”で体が軽くなる！あなたの不調は背骨から来ている？
2025年5月15日
はじめに前回ご紹介した「14の整えステップ」、今日はその第1弾。いよいよ本題に入っていきます。テーマは…＼ 背骨を整える！ ／あなたは自分の“背骨”がどうなっているか、意識したことありますか？ 背骨がズレるとど […]
【保存版】"整える"だけで人生が変わる!? 話題の14ステップ・ボディメソッドを完全解説！
2025年5月9日
はじめに「なんだか最近、疲れやすい」「代謝が落ちた気がする」「運動しても結果が出ない…」そんなあなたへ。実は、身体の"中心"が整っていないと、どんな努力も空回りすることがあるんです。今回は、今話題の「14の整えメソッド」 […]
ジムに所属しないジムをもたないトレーナーになる
2025年5月3日
スポーツクラブなどの企業に就職せず、ジムも持たないトレーナーとして自由に活動する働き方についてご提案したいと思います。 ジムに所属しないで活動するメリット １．個性をいかせる自分のオリジナルなサービス […]