週１回から始める働き方モデル

ここまで、デュアルキャリアの考え方と、

セルフケア指導との相性についてお伝えしてきました。

では実際に、どのように始めていけば良いのでしょうか。

最初は「週1回」からで十分

デュアルキャリアは、
無理なく続けることが前提です。

小さくスタートが、プレッシャーもなく、無理なくできるやり方です。

そのため、最初から回数を増やす必要はありません。

まずは
週1回、1〜2時間の教室からスタートするだけで十分です。

現実的なスケジュール例

例えば、

・平日の夜（仕事終わりの時間）
・土日の午前中や午後

このように、生活の中に無理なく組み込める時間帯で設定します。

重要なのは、
「頑張ればできる」ではなく、
「自然に続けられる時間」にすることです。

小さく始めることで見えること

最初は人数も少なくて構いません。

むしろ、

・一人ひとりと丁寧に関われる
・反応をしっかり感じられる
・自分のペースで進められる

といったメリットがあります。

この段階で得た経験が、
その後の活動の土台になります。

続けることで形になる

週1回でも、
継続することで少しずつ形が整っていきます。

最初はぎこちなくても、
経験を重ねることで自然と質が高まっていきます。

誠意を持った指導を心掛けていれば

おのずと参加者との信頼関係はうまれてきます。

まとめ

デュアルキャリアは、
大きく始める必要はありません。

週1回の小さなスタートが、
無理なく続く形につながっていきます。