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２分から３分程度の簡単なセルフケア動画を配信しています。

https://www.youtube.com/channel/UCOs-Va5JZ2emwKoRq7TuYgg

日常生活の合間に活用できる内容ですので

参考にしてやってみて下さいね。

そして効果や感想など、教えて下さい！！

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