人気の「フットプログラム」

講座の依頼をお受けしています。

人気なのは、脚のプログラムです。

内容は、

・膝痛予防＆ケア

・脚ほっそりリンパケア

・スポーツ選手向け　疲労回復

脚の正しい位置を学び、ご自身の脚の状態を確認していきます。

エクササイズだけではなく、

なぜこの手技が必要なのかご理解いただくことで、セルフケアの継続に繋がるのです。

病院で治療をしたとしても2週間に1回など間隔が空いてしまいますね。

理学療法士さんに、ほぐして良い状態にしてもらったとしても

次の病院までの間、何もしないのでは身体がまた良くない状態に戻ってしまいます。

もし、自分の身体を自分で整える事ができ、ケアまででき、予防することが

できれば、良い状態を維持することが可能ですね。

病院代がおいしいランチや好きな事に費やせるのです・・・

そのためには、身体について知っておいた方が良い情報や知識を学ぶ事が大事です。

手技やエクササイズの必要性を知ると皆さん、毎日継続が当たり前になってくるのです。

今までの10年の指導の仕事で

「やらないと気持ち悪いのよね」と良くお聞きします。

やることが癖になるってことですね。

脚のプログラムは、すぐに変化が体感できるのも人気の理由です。

ぜひ、ご興味のある方、ご連絡お待ちしております。

また、このプログラムを使ってみたい指導者の方もお問い合わせ

お待ちしております。

＃セルフケア　#コンディショニング　＃ケア　#エクササイズ #パフォーマンスアップ