パーソナルトレーナーとして活動開始

パーソナルトレーナーの認定を受け、活動を開始しました。

その時は日中、公共施設のコミュニティセンターで仕事をしていましたので

夜だけ身近な知り合いを中心に、パーソナルで施術を始めました。
最初は本当に小さな一歩です。

習ったことを忠実にこなした感じでしたね。

肩や腰の筋肉をほぐして再学習する。今考えると手技も基本的なことだったですね。

目に見える大きな成果よりも、

受けた人が「身体が軽くなった」「楽になる」

と感じる瞬間を見られるのは、とても嬉しい体験でした。

グループレッスン講師なったわけ

その頃、コミュニティセンターであるグループの方から相談されていました。

講師の方が急に辞められたので困っているとのこと。

これは「巡りあわせ」なんて勝手に決めて、

私のできることで良ければと受けさせてもらいました。

メンバーは高齢者がほとんどで、身体を動かすことがメインでしたので

私の知っているストレッチの延長のような内容で、特別な技術が必要なわけではありませんでした。

そこからパーソナルで学んだものをセルフケア的にできないかと考えるようになり

プログラム内容が変化していったのです。

当時は、これが自分にとって大きなメリットになるとは

全く思っていませんでした。
でも、二つの経験を同時に持つことで、

後の教室プログラム作りのヒントが見えてきたのです。

パーソナルで一人一人に向き合い、グループで多くの人を観察する。
この両方があることで、

参加者の身体の変化や反応をより深く理解できるようになりました。

これが「学び」と「探求心」から自分の可能性を広げることにつながると

感じたことです。