身体を整えるとは？
scb-lab身体を整えるとは？
日頃、乱れた姿勢や癖のある動きを 繰り返すと
筋肉はアンバランスになり 身体の姿勢は、崩れます。
正しい姿勢がゼロポジションとすると 崩れた姿勢は、マイナスのポジション。
この状態が続くと 身体は不調になり
このままスポーツをすると
ケガのリスクが 高くなります。
そこで「身体を整える」ことが必要になるのです。
マイナスをゼロポジションに 戻すこと。
身体を整えるやり方を簡単に言えば
筋肉をほぐして
関節を安定させるためにトレーニングを行います。
当法人は、
セルフでケアするプログラムとして
プログラムの提供を行っています。
セミナーなどのご依頼も承っております。
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