「椅子を使ったエクササイズ」プログラム

高齢者福祉施設にて
「椅子を使ったエクササイズ」を行っています。

身体を整えながら
しっかり1つ1つの筋肉を
動かしていきます。

身体のイメージを持って
動かすことで
脳の活性、

また脳の中にある身体の状態の認知を最新版に更新します。

機能解剖に基づくプログラム

グループ教室で使用する
様々なプログラムを提供しています。

14年の実績を元に構築したプログラムは、
理論的なことを教えながら
エクササイズをすることで
不調の改善や予防に
役立てられる内容です。

プログラムは、即身体の変化が体感できるように

なっています。

理論的にその手技が身体に良いのかを理解し、

実際に身体が変化することがわかると

自分にとってその内容が必要と思えば

おのずと自分自身で継続していきます。

「やらないと気持ち悪い」

そんな良い癖になっていくのです。

身体を健康に導くセルフケアを

多くの指導者に使ってもらい健康の底上げをしていきたいです。

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